Hygiène du travail de la maison — Covid-19

Beaucoup de personnes se trouvent forcées ou encouragées de travailler de la maison sans pour autant l’avoir planifiée. Avez-vous mis en place une hygiène de travail ? Quelques trucs.

Maintenir la routine du matin

Malgré le contexte, maintenir une routine : réveille, hygiène personnelle, déjeuner et un habillement que vous porteriez pour aller travailler, ne pas rester en pyjama.

Établir des règles

Élaborez des règles avec les personnes avec qui vous habitez, pour permettre à tous de réaliser leur travail. Que ce soit un conjoint, un enfant ou une personne avec qui vous partagez l’espace de la résidence et dans certains cas, avec de jeunes enfants. Les demandes de confinement exigées à plusieurs endroits, vous devrez trouver une forme de partage avec l’autre parent ou une autre personne de confiance. Identifiez un endroit dans la résidence, ou créez une façon de marquer l’espace quand c’est votre espace de travail.

Aussi des règles pour vous : les heures de travail, réponse aux appels et courriels, comme c’était avant le télétravail. Ne pas laisser le travail prendre trop de place, tout en s’assurant d’en faire autant qu’avant.

Maintenir des pauses et les périodes de repas

Prenez le temps de faire une pause pour prendre une collation, pour discuter avec un collègue ou prendre une marche. Il n’est pas recommandé de réduire votre temps pour le repas.

Sorter

Faites-vous plaisir, prenez le temps de sortir à l’occasion pour un repas. Prenez une marche pour aller le chercher dans une entreprise locale. Dans le contexte d’un confinement, mangez sur votre balcon, commandez à l’extérieur.

Rester en contact avec les collègues

Il n’est pas possible de les rencontrer en personne, encore le confinement. La technologie actuelle permet des rencontres virtuelles en conférence vidéo ou simplement la voix. Oui les mêmes technologies utilisées pour les conférences.

Communiquer encore plus

Pour le travail à distance plusieurs suggèrent de communiquer plus. Ceci ne suggère pas l’écriture d’un essai, mais peut impliquer de se répéter, informer de votre horaire, des tâches complétées. Restez clair et positif dans vos communications, vous ne rencontrez pas les personnes aussi souvent. Ne laissez pas les autres penser autrement ou comprendre autre chose, soyez clair et optimiste.

Tirer avantage de la situation

Vous êtes à la maison, vous avez accès à votre cuisine, prenez en partie. Vous pouvez avoir pour repas votre plat favori. Avoir votre lasagne maison réchauffée au four. Le reste de pizza restera croustillant comme vous l’aimez. Un sandwich avec du pain frais grillé. Pas ou peu de plat réchauffé aux micro-ondes.

Ne soyez pas plus exigeant que lorsque vous êtes au bureau

Vous travaillez de la maison, dans vos heures de travail habituelles vous preniez le temps de prendre un rendez-vous chez votre médecin, dentiste ou autre, faite de même de la maison. Les règles en vigueur sur votre lieu de travail chez votre employeur restent les mêmes. Consulter les réseaux sociaux ou les nouvelles n’était pas acceptable, la règle n’a pas changé, si au contraire ce l’était c’est similaire.

Établir une routine pour finir le travail

Marquez la fin de la journée de travail par un événement. Faites jouer votre chanson préférée. Allez prendre une marche. Envoyez un message à vos collègues, vous leur disiez bonsoir à la fin de la journée avant de quitter le bureau ! 

Faite un 5 à 7

Sans doute que vous faites des 5 à 7 avec vos confrères de travail. Avec les mêmes outils utilisés pour une réunion virtuelle, faites une rencontre autour de votre boisson préférée. Chacun chez soi et tous ensemble virtuellement. Vous pourrez aussi intégrer des personnes qui travaillent dans d’autres villes, d’autres pays avec cette formule.

Appréciez les avantages, apprenez à vivre dans ce contexte pour le moment

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